Usein haukottelu ja ilman puute aiheuttavat

Kun henkilö hengittää helposti, hän todennäköisesti ei huomaa tätä prosessia. Ja tätä pidetään normaalina, koska hengitys on refleksi, jota vegetatiivinen NS hallitsee. Luonto keksi tämän tarkoituksella, koska tässä tilassa oleva ihminen pystyy hengittämään myös tajuttomassa tilassa..

Joskus tämä mahdollisuus säästää ihmisiä, kun jokin uhkaa heidän terveyttä. Kuitenkin, jos hengityksen aikana ei ole riittävästi ilmaa tai hengityselimillä on ainakin pienin ongelma, tämä henkilö huomauttaa heti.

Patologisen tilan vaaralliset oireet

Joskus jatkuva haukotus ja ilmanpuute ilmenevät ihmisissä fysiologisista syistä, joiden poistaminen on melko helppoa. Jos potilas kuitenkin haluaa usein kaivata ja hengittää syvään ilmaa, tämä osoittaa vakava sairaus.

On syytä huomata, että happipuutoksen tunne keuhkoissa voi ilmetä eri tavoin - toisilla on hengitys raskas, kun taas toiset alkavat haukottua jatkuvasti, hengittäen täten keuhkoja.

Jos potilas ei suorita nopeaa hoitoa, hänellä voi ilmaantua hengenahdistus, joka havaitaan jopa minimaalisella rasituksella vartalolle. Tässä tapauksessa henkilön on vaikea hengittää ja hengittää täysin syvään. Tämä edellyttää välitöntä lääkärin käyntiä, koska muuten vaarana on happea nälkää.

Potilas tarvitsee kiireellistä apua lääkäriltä, ​​jos hän huomaa seuraavat oireet, jotka seuraavat hengitysvaikeuksia:

  • jatkuva haukotus;
  • kyvyttömyys hengittää täysin ilmaa keuhkoihin;
  • kipu rintalasassa ja sen takana;
  • raajojen turvotus ja kouristukset hyökkäävät potilasta yöllä;
  • ihon värin muutos syanoottiseksi, mikä osoittaa hapen puutetta;
  • potilaan on vaikeaa ja vaikeaa hengittää vähäisten rasitusten jälkeen ruumiissa;
  • pahoinvointi, joka voi liittyä huimaukseen;
  • pitkä ja toistuva yskä;
  • lämpötilan nousu;
  • potilaan pelko, jonka takia hänen on usein otettava rauhoittavia lääkkeitä (jotkut mieluummin juovat alkoholia rauhoittaen heitä).

Tällaiset oireet osoittavat pääsääntöisesti vakavien patologioiden kulkua, jotka on tunnistettava ja hoidettava lyhyessä ajassa..

syyt

Lääkärit jakavat kaikki ihmisen hengitysvaikeuksien syyt 3 suureen ryhmään. Jokainen niistä voi kuitenkin olla läheisesti toisiinsa liittyvä, koska kaikki kehossa tapahtuvat prosessit ovat yhteydessä toisiinsa.

fysiologinen

Tämän tyyppistä hengityslaman syytä pidetään vaarattomimpana. Ne voivat aiheuttaa hengitysvaikeuksia seuraavien tekijöiden vuoksi:

  1. Ei tarpeeksi happea. Jos henkilö on paikassa, jossa on vähän ilmaa, esimerkiksi vuorilla, tämä voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia, koska henkilöllä ei ole tarpeeksi happea. Siksi, jos olet alueella, joka on paljon korkeampi kuin merenpinta, tämä ilmiö ohittaa varmasti sinut.
  2. Tyylikkyys huoneessa. Tästä syystä voi esiintyä joko raikkaan ilman puuttumista tungosta tai hiilidioksidin ylimääräinen pitoisuus. Siksi pieni huone on tuuletettava usein.
  3. Ahtaat tai epämiellyttävät vaatteet. Monet ihmiset eivät edes ajattele, että tiukka vaatetus voi vahingoittaa heidän terveyttään, joten uhraavat sen muodin ja kauneuden vuoksi. Seurauksena on, että naisella tai miehellä on huomattava hapen puute, mikä häiritsee kehon normaalia toimintaa. Ei tarvitse käydä lääkärillä, sillä vaihtaessaan vaatteet potilas tuntee jälleen normaalin happivirtauksen ja pystyy hengittämään runsaasti.
  4. Heikko fyysinen kunto ihmisillä. Jos ihmiset ovat istuvia ja haluavat juoda alkoholia, tämä vaikuttaa negatiivisesti hengityselimiin. Mikä tahansa kehon jännitys aiheuttaa vakavia hengitysvaikeuksia, joiden seurauksena potilasta kiusaa usein haukottelu. Usein tämä syy riittämättömään ilmaan havaitaan ihmisillä, jotka makaavat sängyssä pitkään hoidon aikana.
  5. Ylipainoinen. Jos lapsi tai aikuinen on ylipainoinen, heillä on usein viistelyä ja hengitysvaikeuksia. Tämä ei kuitenkaan ole pahinta - jos sinulla on ylipaino, sydän- ja sydänsairauksia kehittyy usein, joiden vakavuus riippuu ylimääräisten kilojen määrästä verrattuna normaalipainoindikaattoriin.

Joskus ihmisten on vaikea hengittää lämpöä, varsinkin jos vartalo on hyvin kuivunut. Veri tällöin paksenee, jolloin sydämen on vaikea työntää suonien läpi. Tämä aiheuttaa vakavia hengitysvaikeuksia, jotka voidaan parantaa yksinään..

lääketieteellinen

Haukottelu, hengenahdistus ja ilmanpuute ilmenevät vakavien sairauksien etenemisestä. Lisäksi nämä oireet antavat henkilölle mahdollisuuden tunnistaa sairaus alkuperäisessä kehitysvaiheessa.

Usein ilmapuutteen oireet hyökkäävät henkilöä seuraavien sairauksien kehittyessä:

  1. VSD. Tämä sairaus kehittyy vakavan hermoston uupumuksen seurauksena. Henkilö tuntee usein pelkoa, paniikkikohtausta ja muita epämiellyttäviä oireita. Jotta huomaat vaarallisen sairauden kehittymisen ajoissa, sinun on kiinnitettävä huomiota sen ensimmäisiin oireisiin, mukaan lukien jatkuva haukotus ja raskaus inspiraation aikana.
  2. Anemia. Tälle taudille on ominaista raudan puute kehossa, jonka kautta happea kuljetetaan elinten ja järjestelmien kautta. Tauti on mahdollista tunnistaa hengityksen laadun heikkenemisen avulla..
  3. Keuhkosairaudet tai keuhkoputket. Keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus, kystinen fibroosi, pleuriitti, astma ja niin edelleen voivat aiheuttaa ilmavajeen tunteen. Joissakin tapauksissa potilasta voi häiritä myös röyhtäily, esimerkiksi ysköksen poistamisen aikana.
  4. Akuutissa tai kroonisessa muodossa esiintyvät hengityselinsairaudet. Nenän limakalvon ja kurkunpään kuivumisen seurauksena monet ihmiset eivät voi hengittää normaalisti. Lisäksi jotkut ihmiset huomaavat nopean hengityksen, joten pieni osa happea pääsee keuhkoihin.
  5. Sydänsairaudet. Näitä ovat iskemia, astma, sydämen vajaatoiminta ja niin edelleen. Epänormaali sydämen toiminta aiheuttaa hengitysvaikeuksia. Jos tähän liittyy epämukavuutta ja rintakipuja, ota ehdottomasti yhteyttä lääkäriin.

Nämä sairaudet ovat merkittävä uhka potilaan terveydelle, joten niitä ei tule käyttää.

psykogeenisiä

Älä unohda stressiä, jotka usein aiheuttavat terveydelle vaarallisten sairauksien kehittymistä..

Haukotusta stressin aikana (esimerkiksi neuralgia) potilaalla pidetään ehdottomana refleksinä, joka on luontaisesti ihmiselle ominaista. Siksi, jos ihmiset ovat usein hermostuneita, tämä aiheuttaa haukotusta ja yleensä happea.

Stressin aikana syntyy kapillaarien kouristus, joka johtaa sydämeen liialliseen työhön. Tämä aiheuttaa paineen nousun. Jotta aivot eivät vahingoitu, ihminen alkaa usein kaivautua syvään hengitykseen.

Lihaskramppeihin ilmaantuu myös ilmanpuute, minkä vuoksi potilaan on vaikea päästä sisään syvälle.

Mitä tehdä happea puuttuessa?

Mitä tehdä, jos henkilö on äkillisesti pysähtynyt tai heikentynyt hengitys? Lääkäreiden arvostelujen perusteella ensimmäinen asia on rauhoittua ja lopettaa paniikkailu. Ensinnäkin potilaan on mennä ulos tai avaamaan ikkuna raikkaan ilman virtauksen varmistamiseksi.

Sinun tulisi myös maksimoida rentouttavat vaatteet, jotka häiritsevät ilman normaalia tunkeutumista keuhkoihin. Hapen puuttumisen aiheuttaman huimauksen estämiseksi on suositeltavaa istua tai makuulla.

Sinun on myös hengitettävä oikein - nopea hengitys nenän läpi ja hidas hengitys suun läpi. 3–5 tällaisen syötteen jälkeen potilaan tila yleensä paranee. Jos näin ei tapahdu, on kiireellisesti soitettava lääkäriin.

Huomio! On kiellettyä ottaa pillereitä itsenäisesti ilman lääkärin todistusta, koska niitä sallitaan ottaa vasta terveydentilan arvioinnin ja sairauden tyypin tunnistamisen jälkeen.

En voi hengittää ja haluan haukottua

Liittyvät ja suositellut kysymykset

8 vastausta

Sivustohaku

Mitä minun pitäisi tehdä, jos minulla on samanlainen, mutta erilainen kysymys?

Jos et löytänyt tarvitsemiasi tietoja vastauksista tähän kysymykseen tai jos ongelmasi eroaa hiukan esitetystä, yritä kysyä lääkäriltä lisäkysymys samalla sivulla, jos hän on pääkysymyksen aiheena. Voit myös kysyä uuden kysymyksen, ja hetken kuluttua lääkärimme vastaavat siihen. Se on ilmainen. Voit myös etsiä osuvia tietoja vastaavista aiheista tällä sivulla tai sivuston hakusivulta. Olemme erittäin kiitollisia, jos suosittelet meitä ystävillesi sosiaalisissa verkostoissa.

Lääketieteellinen portaali 03online.com tarjoaa lääketieteellisiä neuvoja kirjeenvaihdossa sivustossa olevien lääkäreiden kanssa. Täältä saat vastauksia oman alan ammattilaisilta. Tällä hetkellä sivusto tarjoaa neuvoja 50 alueella: allergologi, anestesiologi, elvyttäjä, venereologi, gastroenterologi, hematologi, geneetikko, gynekologi, homeopaatti, dermatologi, lasten gynekologi, lasten neurologi, lasten urologi, lasten kirurgit, lasten kirurgit, lasten kirurgit, lasten kirurgit,, tartuntatautien asiantuntija, kardiologi, kosmetologi, puheterapeutti, ENT-asiantuntija, mammologi, lääketieteellinen lakimies, narkologi, neurologi, neurokirurgit, nefrologi, ravitsemusterapeutti, onkologi, onkologi, ortopedinen traumakirurgi, silmälääkäri, lastenlääkäri, plastiikkakirurgi, psykologi, proktologi, prokologi, proktologi, radiologi, andrologi, hammaslääkäri, trikologi, urologi, apteekki, fytoterapeutti, flebologi, kirurgi, endokrinologi.

Vastaamme 96,68%: iin kysymyksistä..

11 sairautta, jotka usein haukottuu

Joskus vakavampi kuin pelkkä väsymys.

Et voi vain lukea tätä artikkelia, vaan myös kuunnella. Kytke podcast päälle, jos se on sinulle helpompaa..

Haukottelu - tahaton haukottelu - liiallinen refleksi, jonka aikana suu avautuu leveästi ja syvä hengitys tapahtuu. Tämä on yleisin fysiologinen ilmiö, jonka avulla haukotuksen lämpöenergisoiva teoria jäähtyy: mitä tiedämme yli 5 vuoden tutkimuksesta, aivot auttavat keskittymään ja osoittavat lepoajan tarpeen. Usein refleksi syntyy myös empatian tai ns. Ketjureaktion seurauksena. Miksi haukottelu on niin tarttuvaa? Brittiläiset tutkijat selittävät ”: kun näemme haukotuksen tai luemme tekstiä tästä ilmiöstä, haluamme itse varmasti haukotla.

Hapen puute, toisin kuin stereotypiat, ei kuitenkaan aiheuta haukotusta. Tämän on Yawning osoittanut kokeellisesti: Ei vaikutusta 3-5% CO2: lla, 100% O2: lla ja liikunnalla, Marylandin yliopiston tutkijat. He pyysivät koeryhmää jonkin aikaa hengittämään ilmaa, jolla on runsaasti hiilidioksidia ja happea rikastettua ilmaa. Ensimmäisellä eikä toisella ei ollut merkittävää vaikutusta lankojen ulkonäköön.

Keskimäärin joka päivä ihminen ei saa vauvoja eikä pikkulapsia tarttumaan äitiensä suunnista 7 - 23 juovaan. Jos tämä luku kuitenkin kasvaa useita kertoja, se kannattaa harkita: ehkä keho yrittää kertoa sinulle terveysongelmista. Elämän hakkeri selvitti, mitkä haukotusoireet voivat olla oireita..

1. Krooninen väsymysoireyhtymä

Mikä on yleisin syy syntyneeseen Yawniin? Kaivamisen ymmärtäminen kortisolitasojen nousun varoituksena: Satunnaistettu tutkimus usein haukotuksesta - krooninen väsymysoireyhtymä. Sen ansaitseminen ei ole vaikeaa, varsinkin jos työskentelet ylitöitä, nukut vähän, syöt roskaruokaa etkä pelaa urheilua.

Krooninen väsymys eroaa tavallisesta väsymättömyydestä: päästä eroon siitä kahdeksan tunnin unen tai pitkän levon avulla ei toimi. Hän voi jatkaa kroonisen väsymysoireyhtymän miestä kuukausia tai jopa vuosia..

Krooninen väsymys ei vaikuta vain suorituskykyyn, vaan myös psykologiseen ja emotionaaliseen tilaan. Henkilö on jatkuvassa stressissä. Tässä on syy haukotukseen. Tohtori Simon Thompsonin hypoteesin mukaan se johtuu kyyneltymisestä, väsymyksestä ja kortisolista: Thompson Cortisol Hypoteesin laajentaminen lisää kortisolihormonin, nimeltään “stressihormoni”, pitoisuutta veressä..

Muut oireet, jotka saattavat viitata lääkärin puoleen kroonisesta väsymyksestä:

  • rintakipu;
  • nopea hengitys;
  • epäsäännöllinen ja nopea syke;
  • pyörtyminen;
  • päänsärky.

2. Obstruktiivinen apneaoireyhtymä

Unen tai unen puute kuluttaa vartaloa, ja väsymys puolestaan ​​aiheuttaa haukotusta. Joskus on kuitenkin vaikea ymmärtää, että levon laadussa on ongelmia. Esimerkiksi obstruktiivisella uniapnealla. Ihmiset, joilla on tämä tila, voivat mennä nukkumaan ajoissa, nukkua kahdeksan tuntia ja tuntea olonsa kyllästyneitä koko päivän..

Obstruktiivinen apneaoireyhtymä ilmenee keskusunenä uniapneana toivottomana lyhytaikaisena hengitysvajeena unen aikana. Ilmavirran palauttamisen jälkeen nukkuja voi herätä tukehtuessa tai tehdä vain kovan kuorsauksen, hengittää syvään ja palata normaaliin uneen. Tällainen henkilö ei ehkä edes epäile ongelman olemassaoloa. Vaikka sairaus ei ole harvinainen: jokaisella viidestä aikuisesta on obstruktiivinen uniapnea: kasvava ongelma, lievä apnea.

Voit ymmärtää, että unessa on ongelma seuraavista oireista:

  • keskittymisen rikkominen;
  • kuivunut suu heräämisen jälkeen;
  • refleksien ja vasteiden hidastaminen;
  • jatkuva ärtyneisyys;
  • lihasheikkous tai -kipu.

3. Lihavuus

Lihavilla ihmisillä haukottelu voi tapahtua kahdesta syystä:

  1. Epätasapainoinen ruokavalio tai kilpirauhasen toimintahäiriö. Niiden takia hormonaalinen tausta muuttuu, uneliaisuus ja väsymys lisääntyvät?.
  2. Oireyhtymä Lihavuus Hypoventilaatio Keuhkojen oireyhtymä, ts. Hengitysvaikeudet tai kyvyttömyys hengittää syvään. Syyt liikalihavuuden hypoventilaatio-oireyhtymän (OHS) ilmaantumiseen voivat olla aivojen hidastuminen tai rintakehän puristuminen ylipainon vaikutuksesta. Hypoventilaatio-oireyhtymän takia hiilidioksidin määrä kasvaa ja hapen määrä vähenee. Haukottelu auttaa tässä tapauksessa säätelemään tulevan ilman virtausta..

Lihavuus Mayon klinikan mukaan voit selvittää, onko sinulla liikalihavuus laskemalla kehosi massaindeksi. Tätä varten on olemassa yksinkertainen kaava: paino (kilogrammoina) on jaettava korkeudella (metreinä), neliöllä. Kaikki arvot yli 30 osoittavat liikalihavuutta..

4. Masennus

Masennuksen aikana haukotukset voivat johtua sekä kortisolin roolin lisääntymisestä veren masennuksen kortisolissa että huumeiden käytöstä. Masennuslääkkeet Masennuslääkkeiden aiheuttama liiallinen haukottelu ja välinpitämättömyys, kuten sitalopraami ja fluoksetiini, lisäävät hormonin serotoniini määrää. Se puolestaan ​​johtaa väsymykseen Keskusväsymys: serotoniinihypoteesi ja sen jälkeen.

Vain lääkäri voi diagnosoida masennuksen. Sinun tulee ottaa yhteyttä häneen, jos olet havainnut seuraavia masennuksen (suuri masennus) oireita jo pitkään:

  • surun, toivottomuuden ja tyhjyyden tunne;
  • mielenkiinnon menetys tapahtuvan suhteen;
  • aggression tahaton ilmeneminen;
  • kipu pään tai selän alueella;
  • kuoleman ajatukset.

5. Ahdistuneisuushäiriö

Ahdistuneisuushäiriölle on tunnusomaista myös liiallinen hämähäiriöoireet stressiolosuhteet ja lisääntynyt kortisolitaso. Tässä tapauksessa energian väheneminen ja sydämen työongelmat voivat aiheuttaa haukotusta. Lisäksi mitä voimakkaampi ahdistuksen tunne, sitä useammin haukottelu.

Muut ahdistuneisuushäiriöiden merkit Ahdistuneisuushäiriö:

  • hikoilu
  • hyperventilaatio;
  • sydämentykytyksiä;
  • uni ja ravitsemushäiriöt.

Tärkeää: Ahdistuneisuushäiriön oireet eivät ole satunnaisia, ja niiden on tapahduttava päivittäin tai muutaman päivän välein vähintään kuuden kuukauden ajan Ahdistuneisuushäiriöt.

6. Sydänsairaus

Sydämen vajaatoiminnassa haukottelu voi johtua emättimen hermon Here's Why You Yawn -stimulaation stimulaatiosta. Se yhdistää aivot sydämeen ja maha-suolikanavan elimiin. Haukottelu tapahtuu tässä tapauksessa verenpaineen laskun ja sykkeen hidastumisen vuoksi..

Muut sydämen häiriön aortan leikkauksen oireet:

  • rintakipu:
  • pinnallinen hengitys;
  • kipu ylävartalon;
  • kävelyhäiriö;
  • pahoinvointi;
  • huimaus.

7. aivohalvaus

Toistuva haukotus on tyypillinen ihmisen äskettäin selvinneen käyttäytymisen jälkeen. Lääkäreiden mukaan tämä prosessi auttaa epänormaalia haukotusta aivohalvauspotilailla: aivojen termoregulaation rooli kehon ja aivojen lämpötilan säätelyssä, jotka kuumenevat hyökkäyksen aikana.

Haukottelu voi voimistua heti ennen aivohalvausta, joten sinun tulee kiinnittää huomiota iskun oireisiin aivohalvauksesta:

  • vaaleat kasvot, hymy suun toisella puolella;
  • heikkous ja kyvyttömyys nostaa kättä;
  • sammaltava puhe.

Kaikki nämä merkit osoittavat tarpeen kutsua kiireellisesti ambulanssi.

8. multippeliskleroosi

Haukotus multippeliskleroosipotilailla johtuu aivokannan vaurioista. Tämä osasto säätelee kurkunpään, pureskelun ja kasvojen lihaksen toimintaa. Aivokannan muutokset johtavat spontaaniin haukotukseen multippeliskleroosipotilailla: Tapahtumattomien refleksien, erityisesti haukotuksen ja pureskelun, polygrafinen tutkimus.

Multippeliskleroosiin liittyy myös seuraavat multippeliskleroosin oireet:

  • näkökyvyn laadun heikkeneminen;
  • tunnottomuus tai pistely tunne vartalossa, kasvoissa tai raajoissa;
  • huimaus
  • tasapaino-ongelmat.

9. Aivokasvain

Usein haukottelu on harvinainen oire aivokasvaimessa. Tässä tapauksessa refleksi ilmenee voimakkaasta väsymyksestä. Väsymys ja väsymys aivokasvaimien ja väsymyksen kanssa.

Muut aivokasvaimen aivokasvaimen oireet:

  • päänsärkyä;
  • käyttäytymisen muutokset, kuten aggressiivisuus, apatia, ahdistus;
  • osittainen muistin menetys;
  • heikkonäköinen.

10. Maksan toimintahäiriöt

Hormonaalinen epätasapaino ja siitä aiheutuva voimakas väsymys aiheuttavat usein haukotusta maksasairauksista kärsivillä ihmisillä Maksasairauden väsymys: Patofysiologia ja kliininen hoito.

Muut maksasairauden elimen toimintahäiriön oireet:

  • ruokahalun menetys;
  • pahoinvointi;
  • tumma virtsa;
  • keltaiset silmät ja iho;
  • sekava tietoisuus;
  • käsivarsien tai jalkojen turvotus.

11. Epilepsia

Harvemmin haukottelu ilmenee epilepsian oireena. Tässä tapauksessa tämä on kehon reaktio jännitteisiin.Säädettävissä oleva kaivaminen ilmaistuna aivojen ajallisten lohkojen etusuolen epilepsian fokaalisina kohtauksina. Niissä esiintyy kouristuksia kouristusten aikana tai niiden jälkeen.

Muut epilepsian epilepsian oireet:

  • pelon ja ahdistuksen tunne;
  • väliaikainen sekavuus;
  • käsien ja jalkojen hallitsematon nykiminen;
  • tietoisuuden menetys.

Joskus haukottelu tapahtuu tiettyjen lääkkeiden käytön sivuvaikutuksena. Se voi johtua:

  1. Antihistamiinit: Ne tukahduttavat miksi antihistamiinit saavat sinut uneliaisiksi? hermosto, aiheuttaen siten uneliaisuutta ja haukotusta.
  2. Jotkut kipulääkkeet. Untuvuuden seurauksena haukotusta voivat aiheuttaa voimakkaat särkylääkkeet, opiaatti analgeetit, kuten buprenorfiini, nalbufiini, kodeiini.
  3. Verenpainetta alentavat lääkkeet. Aiheuta alhaisen verenpaineen (hypotensio) uneliaisuutta hitaan sykkeen vuoksi.

Haukottelu on normaali ilmiö, joka ilmoittaa kehon väsymyksestä tai ylikuormituksesta. Jos huomaat kuitenkin, että olet äskettäin aloittanut haukotuksen tavallista useammin, sinun on otettava yhteys lääkäriin.

Hakeudu kiireellisesti lääkärin hoitoon, jos haukotuksen lisäksi sinulla on myös muita vakavan sairauden oireita.

Aikuisten haukotuksen syyt

Useiden vuosien ajan aikuisten usein haukotuksen syyt ovat olleet tutkijoiden kiistaa. Ja vallitseva mielipide, että tämä on merkki väsymyksestä, tylsyydestä tai ilman puutteesta, kuten kävi ilmi, ei ole täysin totta.

Jotkut tosiasiat

Haukomme herääessään tai mennä nukkumaan, kun olemme kyllästyneitä, kun laskemme korvat korkealle korkeudelle ja jopa siksi, että joku haukkuu lähellä. Ja melkein kaikilla selkärankaisilla on tämä refleksi - jopa linnut ja kalat. Jälkimmäisillä on nielun muotoinen suu muoto.

Haukottelu on rintakehän, kalvon, kurkunpään kurkun ja suulaen lihaksen koordinoitua liikettä. Haukottelemalla autamme levittämään pinta-aktiivisen aineen (kostutusaineen) peittämään keuhkojen alveolit ​​(pienet ilmalaukut).

Tämän ajatellaan olevan osittain vapaaehtoinen ja osittain refleksivaikutus, jota aivojen hypotalamuksessa hoitavat välittäjäaineet, mikä liittyy myös lisääntyneisiin välittäjäaineiden, neuropeptidiproteiinien ja joidenkin hormonien pitoisuuksiin..

Teoriat aikuisten usein haukotuksen syistä

On monia teorioita siitä, miksi haukotamme usein, mutta tähän tosiseikkaan ei ole vielä löydetty luotettavaa syytä:

  1. Yksi ensimmäisistä usein käydyn haukotuksen teorioista kuuluu lääketieteen isälle Hippokrateselle, joka ehdotti, että haukotuksen syy on kuume, ja haukotuksen avulla aikuiset poistavat huonon ilman keuhkoista. Mutta nykyisten todisteiden perusteella on epätodennäköistä, että nämä tosiasiat liittyvät jotenkin toisiinsa.
  2. 1700- ja 1800-luvuille mennessä tutkijat kiistivät Hippokratian hypoteesin. On ilmestynyt uusia versioita, jotka ovat liittäneet haukotuksen verenkiertoon, mikä viittaa siihen, että se aiheuttaa verenpaineen, sykkeen ja veren hapen nousua, mikä puolestaan ​​parantaa motorista toimintaa ja valppautta.
    Seuraavat testit osoittivat kuitenkin, että syke, hikoilu tai aivojen sähköinen aktiivisuus eivät lisääntyneet haukotuksen jälkeen..

Nykyään tutkijat jatkavat tämän ominaisuuden tutkimista. Tartuntakäyttäytymisen pioneeritutkija Dr. Robert Provinsi oletti, että haukotuksen syy liittyy käyttäytymistilan muutokseen: hereillä pysyminen ennen nukkumaanmenoa, siirtyminen unesta herätystilaan, tylsyydestä valppauteen jne..

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että haukottelu liittyy jotenkin aivojen lämpötilaan. Kun aivot lämpenevät kuin homeostaattinen (vakaa) lämpötila, haukotimme sen jäähtymään. Kun hengitämme nenän läpi, ulkona oleva viileä ilma jäähdyttää nenäontelon verisuonia ja lähettää tämän viileämmän veren aivoihin, ja lämmitetty kiertää alas kaulalaskimoiden läpi.

Dr. Andrew Gallup ja Omar Tonsi Eldakar havaitsivat, että ulkolämpötila voi myös vaikuttaa haukotuksen tiheyteen: mitä kylmempi, sitä useammin haukotamme. Muut testit osoittivat kuitenkin, että haukotumisnopeus nousi, kun sekä ulkolämpötila että aivojen lämpötila nousivat.

  • Siellä on myös sosiologisia ja evoluutiobiologisia selityksiä. Haukottelu voi liittyä vuorokausirytmeihimme (biologinen aktiivisuus, joka liittyy 24 tunnin jaksoon) signaalina nukkumiseen tai signaalina pysyä hereillä. Tämä on mahdollinen tapa välittää ikävystyminen tai stressitunteet sosiaaliselle ryhmälle. Miksi haukottelu on niin tarttuvaa.

  • Korin termostaatti

    Yksi loogisimmista selityksistä on, että haukottelu auttaa kehoa siirtymään tilasta toiseen: herää nukkumisen yhteydessä (ja päinvastoin), tuntuu aktiivisemmalta kyllästyessä ja rauhoittuu, kun olemme huolissamme. Mutta viime vuosina on ilmestynyt uusi teoria..

    Onko se tarttuvaa

    Tutkimusten mukaan 42–55% aikuisista haukottelee usein toisen henkilön kanssa videon katselun aikana tai sen jälkeen. Tämä tapahtuu yleensä aikuisilla, joilla on normaali terveys, mutta tätä ei havaita alle viiden vuoden ikäisillä lapsilla tai autismin saaneilla potilailla.

    Evoluutiopsykologi Gordon Gallup kuvaa tarttuvaa haukotusta parhaiten "primitiivisenä empaattisena mekanismina, joka liittyy mielentilan omistamiseen". Haukottelu aktivoi moottorin jäljittelyä, empatiaa ja aivojen sosiaalisen käyttäytymisen osia. Brainfire-hermosolut, jotka saavat sinut tuntemaan tämän ihmisen kokemukset ja määräävät sinut toimimaan, vaikka et todellakaan tunne tarpeita.

    Tyypit usein haukotuksesta

    Tutkijoiden mukaan haukottelu suorittaa monia erilaisia ​​toimintoja, eikä yhtäkään niistä ole tutkittu täysin tähän mennessä..
    Tässä on joitain teorioita sen erityypeistä:

    1. Uninen - liittyy biologisiin rytmeihin ja hormoneihin, joita esiintyy unen aikana ja juuri ennen heräämistä.
    2. Varoitus - uskotaan, että tällä tavalla kehomme yrittää auttaa aivoja. Aikaisemmin uskottiin, että "päiväsaikaan haukkuu" - tämä on tapa saada lisää happea keholle tai karkottaa siitä hiilidioksidi, mutta tätä teoriaa ei ole vahvistettu. Kuten jo mainittiin, tämä on todennäköisesti vain tapa jäähdyttää keho ja veri, joka menee aivoihin.
      Stressin, levottomuuden tai väsymyksen aikana keho ja aivot kuumenevat, ja ylikuumentuneet aivot eivät pysty toimimaan tehokkaasti. Koska ulkoilma on yleensä kylmempää kuin kehon lämpötila, haukotuksella voi olla jäähdytysvaikutus. Tutkijat ovat yhä taipuvaisempia uskomaan, että nenän ja poskien väliset ylarikset täyttyvät ja tyhjenevät nopeasti, kun haukotamme veren jäähdyttämiseksi.
    3. Tarttuva haukottelu on olennaisesti sosiaalisen signaalin muoto. Evoluutioteoria ehdottaa, että selviytyminen riippuu koko ryhmän yhteenkuuluvuudesta. Ja jos yksi ryhmän jäsenistä haukkuu pysyäkseen valppaina vasteena vaaralle, niin tällainen valppaussignaali lähetetään muulle ryhmälle. Haukottelu voi myös saada meidät pelottelemaan petoeläimiä (kaukaisessa menneisyydessä tämä todennäköisesti aiheutti suuren vaikutuksen).

    Usein haukottelu ja ilmanpuute

    On olemassa mielipide, että usein haukottelu tapahtuu ilmanpuutteen takia, ja haukotuksella me korvaamme sen. Kuitenkin teoria, että haukotus heijastaa alhaisia ​​happitasoja tai ylimääräistä hiilidioksidia, on pohjimmiltaan väärä.

    Naisten usein haukotukset

    Cincinnatin yliopiston psykiatrian professori Walter Smithson on varma, että usein haukottelu on tapa ilmaista tunteita.

    "Usein jostain syystä", hän sanoi, "ihmisillä ei ole mukavaa puhua vihasta, tylsyydestä, erimielisyydestä tai hylkäämisestä. Siksi haukotuksessa sanotaan: ”Hylkäsin sinut. En ole kiinnostunut siitä, mitä sanot; et ole kiinnostunut minusta henkilönä. Se voi toimia passiivisesti aggressiivisena keinona ilmaista vihamielisyyttä, vihaa tai hylkäämistä, kun henkilö ei pysty muotoilemaan näitä sanoja. ”.

    Taudin oireena

    Mutta toistuva haukotus - yhdestä neljään kertaa minuutissa - voi liittyä useisiin sairauksiin:

      Sydänkohtaus ja sydänongelmat
      Vaikka toistuva haukotus on melko epätavallinen sydänkohtauksen oire, mutta jos siihen ei liity väsymystä tai riittämättömän unen puuttumista, tämä voi viitata sydänongelmiin. Emättimen hermo, joka säätelee sydäntä ja verisuonia, voi stimuloida liiallista haukotusta ja aiheuttaa vasovagal-reaktion aiheuttaen äkillisen sykkeen ja verenpaineen laskun.

    Jos sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta tai elektrolyyttitasapainon epätasapaino, voit myös olla uninen päivällä, mikä puolestaan ​​aiheuttaa usein haukotusta..

    liikalihavuus
    Kehon rasvan lisäys johtaa verenkiertoon, mikä rajoittaa hapen virtausta ja saa meidät haukottelemaan.
    Lisäksi liikalihavuuteen liittyy hypoventilaatio-oireyhtymäksi kutsuttu tila, joka voi myös aiheuttaa unettomuutta, keskittymishäviötä ja masennusta, ja sen mukana kaikki taipuvat..

    Epilepsia
    Epilepsia on tila, joka johtuu vaurioituneen aivo-osan jatkuvasta ärsytyksestä, jossa aivot lähettävät vääriä signaaleja aiheuttaen joissakin tapauksissa haukotusta..
    Toistuva haukotus voi olla oire monille muille aivoihin liittyville sairauksille..

    Aivokasvain tai aivohalvaus
    Toinen sairaus, jossa aivoilla on taipumus lähettää vääriä signaaleja, jolloin joissain tapauksissa ihminen haukottelee.
    Tutkijat ovat havainneet, että usein haukottelu on oire potilaille, jotka kärsivät aivokannan vaurioista siitä johtuvien hermojen ärsytyksen vuoksi.

  • Multippeliskleroosi
    Tutkijat ovat havainneet, että MS-potilailla on usein pitkät haukotukset ja nukkuminen..
    Tieteellisissä todistuksissa todettiin myös, että multippeliskleroosista kärsivillä ihmisillä on termoregulaation toimintahäiriö, joka tarkoittaa kyvyttömyyttä hallita kehoaan, mikä johtaa haukotukseen.

  • Kuinka lopettaa haukottelu

    Kaikki teoriat ovat erilaisia, mutta kaikki ovat yhtä mieltä yhdestä asiasta: haukottelu on hyvää. Mutta on tiettyjä seikkoja, jolloin tämä voi asettaa sinut melko hankalaan asemaan. Sinun on hyväksyttävä, että pomosi ei ole lukenut tätä artikkelia, joten olen varma, että syy usein työhösi työntekoon on ikävystyminen tai joutumattomuus.
    Ja tässä on joitain vinkkejä, jotka auttavat välttämään haukotusta näillä epäasianmukaisilla hetkillä:

    • Tee muutama syvä hengitys nenän läpi ja hengitä suun läpi..
    • Jos tunnet tarve haukottua, ota siemä jäävettä.
    • Jäähdytetty vesimeloni tai kylmä kurkku eivät toimi huonommin tai jopa paremmin kuin kylmä vesi.
    • Syytä haukotteluun on, että aivojen lämpötila on liian lämmin, ja paras tapa käsitellä sitä on toimiston (huoneen) viileä lämpötila.
    • Ennen tärkeää kokousta laita viileä kompressio päähän ja pidä sitä siellä minuutti tai kaksi - tämä jäähdyttää aivot hetkeksi.

    On Tärkeää Olla Tietoinen Vaskuliitti